e-Radiance n° 13

Voici votre e-Radiance du jour !

Vous savez comment on mange un éléphant ?
Petits bouts par petits bouts.


Milton Erickson, thérapeute américain disparu en 1980, père de l’hypnose du même nom (ericksonienne), raconte comment le grand sportif Roger Bannister a battu le record du mile qui se courait alors en 4 minutes (record que personne n’avait battu depuis des années) :

«Eh bien, Bannister, qui était familiarisé avec toutes sortes de sports, a réalisé qu’on peut gagner une compétition de ski au vingtième de seconde, au centième de seconde près; et il a alors compris que les 4 minutes du record faisaient 240 secondes et que s’il arrivait à courir en 239 secondes et vingt-cinq centièmes, il battrait le record des quatre minutes.
Avec ce mode de penser, il a battu le record.»

Si en ce lundi matin vous vous sentez submergé(e) par l'immensité de ce que vous avez à faire, prenez une profonde inspiration et faites mentalement ébouler cette montagne en petits entassements de pierres jalonnant votre semaine. Ajoutez un rayon de soleil et au bout du chemin l'image positive qui vous vient à l'esprit quand vous pensez au week-end prochain, et vous verrez que vous vous sentirez tout de suite beaucoup plus motivé(e) pour vous mettre à la tâche.

Bon courage !