e-Radiance n° 1310

Voici votre eRadiance du jour!

“Cueillons les douceurs, nous n’avons à nous que le temps de notre vie.”
Proverbe persan





Voici votre petite astuce bien-être du lundi :


Prenez votre DOSE de bonheur !

Pour être heureux, nous devons donner à notre cerveau sa DOSE de neurotransmetteurs, Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine.
La formule est d’Elisabeth Grimaud, chercheuse et formatrice en entraînement cérébral, qui nous explique en outre que nous pouvons le faire très simplement, en cherchant le Beau, le Bien et le Bon dans notre vie : En nous émerveillant de tout ce que nos sens captent de Beau dans notre environnement, en nous appliquant et nous impliquant dans nos activités pour les faire Bien, et en nous reliant aux autres pour cultiver le Bon en nous.
Une recette facile à suivre et terriblement efficace pour plus de bien-être !


Restez dans le Flo’w
(flow: état d’être optimal où l’on surfe sur le courant de la Vie)


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